Минуле — частина, але не вся історія

Іноді спогади тримають міцніше, ніж теперішнє. Ми прокручуємо розмови, ситуації, «а якби». Але життя — не те, що було, а те, що ще може бути.

Чому ми застрягаємо?

Через біль, втрати, незакриті питання або почуття провини. Нам здається, що якщо не тримати минуле, воно зникне остаточно. Але насправді ми просто не дозволяємо собі йти далі.

Що допомагає зробити крок уперед?

Дозвіл. На новий досвід. На нові стосунки. На спокій без виправдання. І на розуміння, що відпустити — це не зрадити, а зцілити.

«Ти маєш право зберігати спогади і водночас будувати нове життя.»